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Selbsthypnose-Seiten von Hypnoseland

 
Willkommen auf den Selbsthypnose-Seiten von Hypnoseland. Auf den nachstehenden Seiten finden Sie detaillierte und ausführliche Informationen zur Selbsthypnose, die wir sorgfältig für Sie zusammen gestellt haben.

Bei uns finden Sie verschiedene Selbsthypnose-Anleitungen, mit denen Sie die Selbsthypnose schnell, einfach, effizient und vor allem völlig kostenlos für sich nutzen können.

Hypnose und Selbsthypnose sind nichts Mystisches und haben auch nichts mit Magie zu tun. Diesen Ruf erlangte die Hypnose, weil auf Bühnen oft versucht wird, dieses Klischee zu untermauern, um den Showeffekt zu verstärken.
Es handelt sich einfach nur um eine Form der Tiefenentspannung, in der eine Kommunikation mit dem Unterbewusstsein möglich wird.

 

Um die Selbsthypnose zu nutzen, benötigt man keine besonderen Voraussetzungen oder Vorkenntnisse. Auch die Räumlichkeit ist nicht von all zu großer Bedeutung.
Sie benötigen lediglich die angeborene Fähigkeit, sich entspannen zu können. Damit sind Sie bereis in der Lage, sich immer wieder selbst in Trance zu bringen.
Es gibt auch nahezu keine ungewollten Nebenwirkungen. So kann die Selbsthypnose in fast allen Fällen sehr sicher durchgeführt werden.

 

Den Zustand der Selbsthypnose kann man ggf. vergleichen mit dem Zustand des Autogenen Trainings. Während beim Autogenen Training jedoch oft monatelange Übung erforderlich ist um einen entsprechend tiefen Entspannungszustand zu erreichen, geht dies mit der Selbsthypnose oft schon nach nur wenigen Tagen, manchmal reichen auch schon Stunden.

Die Selbsthypnose ist zwar keine direkte Heilmethode, aber sie unterstützt jeglichen Heilungsprozess, da ein ausgeglichener Geist und ein entspannter Körper das Immunsystem bei weitem besser mobilisieren können. Eine ausgeglichene Person ist außerdem weit weniger anfällig für Krankheiten.



Selbsthypnose-CD
Petra Richthammer


 Selbsthypnose schnell und einfach mittels Trigger, 79:35 Min.

EUR 17,90

 
 

 

Was ist Selbsthypnose?


Bei der Selbsthypnose ist der Hypnotiseur und der Hypnotisierte eine Person - und zwar zeitgleich. Sie selbst übernehmen bei der Selbsthypnose die Rolle des Hypnotiseurs und nehmen dadurch Einfluss auf Ihr Unterbewusstsein. 

Sie können so recht gute Erfolge erzielen. Damit das Ganze funktioniert, muss man erst einmal in einen anderen Bewusstseinszustand kommen - in Trance.

 

Um sich noch selber leiten zu können, kann das Bewusstsein nicht so sehr eingeschränkt werden - die Tiefe der Trance kann also nie so weit gehen, wie bei Fremdhypnose.
Fast alle Suggestionen jedoch, die eine "Langzeitwirkung" haben sollen, benötigen keine tiefe Trance. Es genügt oft eine leichte bis mittlere Trance, die auch mit Selbsthypnose einfach zu erreichen ist.

Unbewusst wenden die meisten Menschen im täglichen Leben immer wieder eine Art Selbsthypnose mit Suggestionen an, um sich z. B. auf bestimmte Situationen vorzubereiten und zu motivieren.

Zur Kommunikation benutzen Sie Suggestionen. Suggestionen sind Formulierungen, um einen Menschen zu beeinflussen.
Alle Worte mit dem Ziel, eine bestimmte Veränderung oder Wirkung zu erzielen, werden Suggestionen genannt.
Suggestionen, die Sie sich selbst geben, werden als Autosuggestion oder Selbstsuggestion bezeichnet.

 

 

Anwendungsgebiete der Selbsthypnose

 
Die Anwendungsgebiete der Selbsthypnose sind sehr vielfältig. Als praktische Lebenshilfe ist die Selbsthypnose beinahe überall einsetzbar.

Nachstehend folgen einige allgemeine Anwendungsgebiete, jedoch können Sie die Möglichkeiten im Grunde genommen unbegrenzt erweitern:
 

Förderung des positiven Denkens und besserer Lebenseinstellungen
Selbstvertrauen gewinnen und Selbstwertgefühl steigern
Hilfe bei Gedächtnis- und Konzentrationsschwäche
Individuell richtige Ziele setzen und konsequent verwirklichen
Stressbewältigung
Leistungsfähigkeit und Motivation erhöhen
Aufgaben und Probleme des Alltags leichter und selbstsicherer bewältigen
Nervosität, Gereiztheit, Unruhe, innere Spannungen
Schlafstörungen
Unsicherheit, Schüchternheit, Hemmungen
Lampenfieber bei Reden, Vorstellungsgesprächen und öffentlichen Auftritten
Reduktion von Übergewicht und andauernde Gewichtskontrolle
Entwöhnung von Suchtmitteln wie Nikotin und Alkohol
Depressive Verstimmungen
Hilfe zur Bewältigung von Angstzuständen
Schmerzlinderung
Monatsbeschwerden
Stärkung des Immunsystems
Sensibilisierung aller Sinne (auch 6. Sinn)
Schnarchen (sofern kein medizinisches Problem vorliegt)
Ausfiltern von unangenehmen Geräuschen, wie z. B. Tinnitus

 

In unseren ausführlichen Selbsthypnose-Unterlagen, die wir bei unseren Seminaren als Seminarunterlagen ausgeben, finden Sie viele Tipps uns ausführliche Suggestionsbeispiele.
Die Unterlagen sind auch über unseren Shop online zu bestellen. Die meisten Unterlagen verkaufen wir in Kombination mit unserer Selbsthypnose-CD, die Ihnen einen Trigger für die Selbsthypnose vermittelt.

 

 

 

 

 


Aktuelle Seminar-Termine

A-6836 Viktorsberg Vorarlberg

Hypnose-Grundseminar
Samstag,13. Juli 2013 bis
Sonntag,  14.  Juli 2013

 


 

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